SINGA ZERO
Time to Remember
今、思い出す時
忙しく騒がしいエゴモード・思考中心のあり方をやめ、身体が感じる毎瞬間流れ込んでいる「愛の感覚」を思い出していく、
エゴではなく、真我における「創造者モード」で生きるため智慧を自らに起動するオンラインプログラムです。
———
愛や静けさ、そして創造性がすでに息づいている、あなたの内側の美しい場所とふたたびつながることを意図しています。
このプログラムは、音楽と瞑想、そして未来的なビジョンを、現代的な視点から、織り合わせてデザインされています。
自宅から、自分のペースで、
どの国・どのタイムゾーンからでも、
好きなタイミングでスタートいただけます。
SINGA ZERO の全てのコンテンツにアクセスいただけます。
Contents
１
1st Session – ガイダンス付き SINGA セッション
SINGA の基本的な流れを、体験していくガイダンス付きの動画と音声です。
このセッションでは、SINGAの基本の型となる３つのムーブメントを、行なっていきます。
ゆらゆら - 身体を緩める
意識を身体に向けて、身体が動きたいという動きを引き出していきます。
SINGA - 母音と音楽
身体は、ゆらゆらと揺れたまま、真我の状態で制作された音楽に乗って、
シンプルな母音の音をからだに響かせながら、真我のフィールドへと足を踏み入れていきます。
空白
静けさの中で、身体の感覚、意識の状態をただ感じ見つめます。
この1stセッションでは、リラックスし、声をひらき、
安心して自分の内側を探求していく土台をつくっていきます。
About Music
SINGAを行うときに使用する音楽は、SINGAのファウンダーである酒本信太と酒本麻衣の二人によって、作曲・演奏・制作された作品群です。
それぞれの楽曲は、真我の状態で奏でられた音楽であり、SINGAを行う人の意識にサブリミナルに働きかけながら、その意識状態を、揺れ動く呼吸のリズムやハーモニーを通じて伝えていきます。
この音楽が真我のフィールドをひらき、あなたが母音の声を出しながらそのフィールドと共振するとき、言葉によるガイドだけでは伝えきれない、
より深い「体感の世界」に没頭することができるようになります。
3
７ Variations - SINGA用音源集
日々のSINGAプラクティスを支える、7つのオリジナル音源です。
それぞれ異なる音楽的な雰囲気をベースにしているので、
その日の気分や意図に合わせて、好きな曲を選ぶことができます。
Flagship Music である”SONO HITO “をベースにしながら、時期ごとの体調や気分に合わせて、variations を活用ください。
2
7days / 21days を取り組むガイド
SINGAは、一度では終わりません。日々、行うことでその真価が発揮されていきます。内なる対話の時間とも言えるSINGAの時間を、毎日意図的にとることで、日常的に真我の意識状態に自らを調律していきます。
「7日間コース」
「21日間コース」
それぞれに、取り組むためのテキストガイドを、収録しています。
4
Inspirations -Lecture / Article / Essay
「 SINGA - 歌う瞑想の実践ガイド」
・1時間20分のレクチャー（Movie）
SINGA を行っていく際に心がける事柄を、網羅的にお伝えする動画レクチャーです。意識の置き所や、瞑想のコツ、より深い理解を誘発する内容となっています。
SINGAの瞑想法は、シンプルであるがゆえに、実践者の意図によってさまざまな活かし方ができます。本レクチャーを通じて日々のSINGAを深めるインスピレーションが共鳴することを意図しています。
-
SINGAのやり方と心持ち
心臓を動かしている存在
母音と内界 ―― 自分が響きそのものになる
毎日続けること ―― 五秒でも意識を向ける
神聖な自己との調律と、善悪を超えた視点
私たちは振動する存在
円の図 ―― 内界と外界、意識をどこに置くか
真ん中のSINGAと、エゴによって曇る光
三つのステップ ―― ゆらゆら運動・母音発声・空白の時間
夜のSINGAと睡眠 ―― 一日を極めて深い眠りへ
朝起きた時の感覚 ―― 瞑想の深まりのバロメーター
【実践】 ―― 以上を踏まえて16分間のSINGAを共に行う
「 SINGA White Paper」
・13本の記事とエッセイ（文章）
以下の内容をまとめた、文章が含まれます：
・SINGAの背景と、その背後にある叡智について
・SINGAと「意識」についてのインスピレーショナルなエッセイ
SINGAの叡智を理性的にも捉えていくことでさらに盤石な真我の意識状態を自覚していく助けとなる記事。またエッセイという視点から、真我のあり用を感じる感性を揺さぶる文章も収録しています。
このプログラムは、このような方へおすすめです：
「愛の感覚」を、頭ではなく、からだでリアルに思い出したい
恐れやエゴよりも、愛や平和、真我から生きる時間を増やしたい
この世界で、何かを創りたい・分かち合いたい・役立ちたいという呼びかけを感じている
宗教色やドグマのない、自由な実践方法を探している
より深い平安感・安心感・内なる自由を求めている
音楽や瞑想の経験は一切必要ありません。
いまこの瞬間の、あなたの自然な声だけで、十分です。
このプログラムの使い方
1. まずは 1st Session からはじめる
SINGAの基本的な流れを、まずは一度体験してみてください。
何度、繰り返していただいても構いません。
2. 7days / 21 daysのコースに取り組む。
SINGAは日々の習慣にしていくことで、その真価を発揮していきます。
朝・晩のSINGAを基本としたコースです。
3. Inspirations レクチャーを聴く＆記事・エッセイを読む
SINGA中に感じていることや、起こっている変化を自覚することへの助けとなり、瞑想を深める意識の勘所を掴むことで、日々のSINGAが、充実したものになっていきます。
4. いつでも何度でも、戻ってきてください。
これは「一度やって終わり」のイベントではありません。
あなたが「愛を思い出したい」と感じたとき、
「真我の意識状態」に戻りたいとき、
いつでも立ち返ることのできる、とてもシンプルなツールとしてお使いください。
SINGA ZERO の全てのコンテンツにアクセスいただけます。
SINGA ZERO
Before You Start
【プログラムに取り組むための準備】
・身体を動かしやすい服装
・両腕を広げても物や壁にぶつからない空間
・人目の気にならない場所。自室をお勧めします。
・声を出せる環境。（極端な大声を出す必要はありません。）
・PCまたスマートフォンで、安定したネット環境。
———以下、注意事項です———
＊プログラム購入後のキャンセルはできませんので、ご了承ください。
【S I N G A 用 誘導音源動画のお取り扱いについて】
SINGAの音源作品は本キットを購入された方へお届けしております。個人の使用範囲内でご利用ください。
許可なく第三者へのセッションなどで使用されますと、著作権法に触れることにもなりますため、ご理解くださいませ。
People and Avater behind programm /
People and Avater behind programm /
Message from creator of this program
こんにちは！私たちは SINGA – 歌う瞑想 – のFounder のmaishinta（酒本信太・酒本麻衣）です。
SINGA は、私たちが生み出した新しいスタイルの瞑想法です。音楽と瞑想、そして未来からの伝言を統合したメソッドといえます。
音楽家・アーティスト・起業家として、そして長年の瞑想実践者として生きている中で、私たちは「意識がどのように働いているのか」、そして「意識のアートを学び、実践することがどれほどパワフルなのか」を少しずつ理解するようになってきました。
このオンラインプログラムでは、私たちの音楽と、あなた自身の声――とくに母音の響き――を使いながら、音楽と瞑想がもつ美しい力をお伝えしていきます。
SINGAは、あなたの内側にある「愛の感覚」を思い出すことをサポートします。深く意識された呼吸に支えられながら、人生と「人間としての旅路」を、エゴではなく〈創造者モード〉でじっくり味わうことをうながし、やがて、自己を含む、他者や、より大きなもののために生きることが自然なあり方となる “自己超越” の状態へと、シフトしていきます。
日々のSINGAの実践は、あらゆる面で私たち自身の人生を支えてきました。情報の嵐との付き合い方、子育てや社会生活におけるさまざまなプレッシャー、自分自身の創造性の回復、そして世界をもう一度信頼しようという感覚。
SINGAの時間――つまり、自分自身の内なるサンクチュアリ――を意図的に創り出すことで、私たちは源からのエネルギーと深く同調することができるのです。
その可能性は、本当に限りがありません。
人間に与えられている「意識の本当の力」を自覚的に使うことで、
私たちは、この世界を愛と平和の共鳴で包み込むことができると信じています。
maishinta
Fuyumi - Avater
もしかしたら、あなたはインターネット上で、彼の映像をみてこのページにやってきたかもしれません。彼は、AIと協働して生み出したSINGAの智慧を伝えるアバターです。
2024年、南イタリアで晩年を過ごした架空のアーティスト「Fuyumi Fanjano（フユミ・ファンジャーノ）」という設定で制作した酒本信太の音楽アルバムに初めて登場しました。
SINGAのファウンダーである酒本信太のFuture Selfと、聡明で大胆な彼の大伯父をモデルとして息吹を吹きこみました。
真我ベースの意識状態から、本当の意味でのAIとロボットとの協働が始まると私たちは考えています。目に見えない存在だけでなく、物や生物、世界の全てに神が宿っているとする日本的な感性が、多くのヒントを含んでいます。
